Votre Coach

Servane FRY, votre coach Pilates
30 ans d’expérience et de bienveillance à votre service

Servane, un coach à votre écoute

Fondatrice du Studio Pilates, diplômée d’une licence STAPS et d’un Brevet d’État Métiers de la Forme, Servane exerce le métier de coach sportif depuis 30 ans et intervient en tant que formatrice auprès d’apprentis. La finesse du regard qu’elle a développé grâce à son expérience lui permet d’observer les postures de chacun et de corriger, d’encourager et faire progresser ses élèves avec professionnalisme et bienveillance.

Elle se distingue par sa stabilité dans le métier, ainsi que par son sourire et un sens de l’humour toujours présents qui instaurent confiance, convivialité et proximité dans ses relations avec les personnes qu’elle accompagne.

Sa formation Pilates

Depuis sa formation initiale à l’enseignement du Pilates selon la méthode de l’Institute Pilates of London - Mickael King en 2006, Servane continue de se former chaque année aux nouveautés de la discipline. Elle est ainsi apte à accompagner les pratiquants débutants, les intermédiaires, les pratiquants avancés, les Seniors, les femmes enceintes, ou encore les femmes atteintes d’un cancer du sein (Pilates Rose).

Les cours qu’elle dispense s’adressent ainsi à tous niveaux et à toute personne souhaitant être accompagnée d’une main experte vers la remise en forme.

Le coaching individuel

En plus de dispenser des cours collectifs de Pilates, Servane propose des coachings plus individuels allant jusqu’à 3 personnes maximum par classe de 30 à 45 minutes. Les cours se déroulent sur des machines appelées Gravity, qui permettent de travailler l’ensemble du corps à différents niveaux de difficultés. Cela facilite la prise en charge de personnes souffrant de pathologies spécifiques (mal de dos…) ou des personnes désireuses de reprendre une activité physique en douceur.

  • Alexandra
    Le pilate me permet de me renforcer musculairement tout en travaillant la souplesse. Après un cours de pilate ; je suis plus détendue, je sens que mon corps a travaillé et notamment en étirements. Servane propose un cours très professionnel : connaissance de la discipline et celle du corps, et elle corrige individuellement les postures. Je recommande."
    Alexandra
  • Céline
    Le prof de Pilates, Servane, est une vraie professionnelle rigoureuse, sérieuse, pas de « blabla » on bosse….. elle nous corrige individuellement, nous aide à nous positionner à effectuer correctement les mouvements. (garantie de ne pas se faire mal). En ce qui me concerne j’y vais en courant et sors du cours avec le sourire bien pour le corps mais aussi pour l’esprit. A l’heure actuelle je pourrais faire le cours les yeux fermés, ses paroles ses explications sont toujours très claires.
    Céline
  • Babette, 50 ans
    Fidèle aux cours de Pilates depuis des années ainsi qu’aux cours de Gravity depuis ses débuts, j’y trouve convivialité et bien - être. Sous une approche tout en douceur, le professionnalisme de Servane nous permet d’évoluer, de progresser. Nous sommes loin des grandes salles de sport impersonnelles : le cadre du studio est chaleureux. Travailler en petits groupes permet plus de concentration et d’efficacité.
    Babette, 50 ans
  • Christine Klug
    Les fabuleux cours de Pilates de Servane sont toujours toujours différents, mettant l’accent sur l’un ou l’autre ou encore un autre des objectifs, et surtout, à chaque fois, avec un petit défi supplémentaire qui nous pousse à vouloir aller plus loin. Ce n’est que du bonheur ..! Comment fait elle pour individualiser autant, et se souvenir des progrès de chacun de ses groupes ? C’est le mystère de sa réussite!
    Christine Klug