Le Pilates Fondamental
Les cours de Pilates Fondamental s’adressent à celles et ceux qui découvrent le Pilates. Ces cours se caractérisent par la découverte des 8 principes fondamentaux de la méthode: centrage, concentration, contrôle, respiration, régularité, précision, isolation, fluidité. Apprentissage des 16 premiers mouvements avec leurs options, des termes propres au Pilates, avec une pédagogie adaptée afin de vous familiariser avec la discipline.
Le Pilates Intermédiaire et Avancé
Approfondissement des acquis fondamentaux pour réussir 35 mouvements et les options de niveau intermédiaire et avancé. S’adresse aux personnes ayant 1 à 3 ans de pratique.
Rose Pilates - Cancer du sein
Le Rose Pilates s’adresse aux femmes atteintes de cancer du sein. L’accompagnement que nous offrons a pour but de les aider à se reconstruire en douceur pendant et après les traitements.